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흡연은 건강에 해롭다는 사실은 이미 잘 알려져 있습니다. 담배 속의 타르와 니코틴 등 해로운 화학물질이 뇌를 자극해 중독성과 습관성을 부추기기 때문입니다.그러나 금연을 통해 몸은 빠르게 회복되기 시작합니다. 여기서는 금연 후 몸에 나타나는 다양한 변화를 단계별로 알아보겠습니다.👉전국 금연지원센터 보기금연 후 20분 경과담배를 피운 후 20분만 지나도 몸은 급격히 변화합니다. 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오며, 손과 발의 체온도 제자리를 찾습니다. 두근거림이 사라지고, 혈색이 좋아지면서 몸이 정상 상태로 회복됩니다. 이때 담배 생각이 다시 나기 쉽지만, 금연 의지를 다지며 참아내는 것이 중요합니다.👉50대 정상혈압 수치는?     금연 후 8시간~12시간 경과8시간 동안 금연을 유지하면 체내 일산화탄소가..